“Smoothie” de Fruta y Yogur
Este “smoothie” o batida de fruta y yogur es fácil, sano, rico y refrescante.
- ½ taza de agua de coco (se puede sustituir por jugo de manzana)
- 1 taza de yogur sin endulzar (no griego)
- 1 guineo picado
- 3 tazas de fresas congeladas
- 2 cucharadas de miel (no usar en infantes)
- Poner el agua de coco, el yogur, el guineo, la fruta y la miel en la licuadora.
- Licuar. De ser necesario, detener la licuadora y remover el contenido con una cuchara antes de licuar nuevamente, si la mezcla está muy espesa. Continuar hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados y servir.
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